Die Lebe leichter "Reise"

Achtung Reisen verändert :-)

Wenn Sie sich zum Lebe leichter Kurs anmelden, dann begeben Sie sich auf eine kleinen "Reise":
Eine 12 Wochen "Reise" - mit einer "Reise"gruppe von 6-12 Personen. Die Gruppe trifft sich einmal in der Woche und ich - Ulrike Wägner - darf dabei die "Reise"leitung sein.
"Reiseführer" ist das Lebe leichter Buch von Beate Nordstrand und Heike Malisic: "Lebe leichter- Genial normal zum Wunschgewicht".
Mehr Informationen zur nächsten "Kursreise" finden Sie hier:

Das 6 x 1 des Lebe leichter

1. Genieße täglich drei Mahlzeiten nach deinem Geschmack, einen Teller voll.

2. Gönne deinem Magen zwischen den Mahlzeiten eine Pause.

3. Trinke täglich 2-3 Liter.

4. In der Woche ist zweimal ein „Maxi“ gestattet.

5. Bewege dich täglich eine halbe Stunde.

6. Nimm einmal wöchentlich an einem Lebe-leichter-Treffen teil.

Der 12 Wochen Plan

Woche 1 –   Lebe mit PlanThema
Woche 2 –   Lebe mit Vision
Woche 3 –   Lebe bewusst
Woche 4 – Lebe bewegt
Woche 5 –   Lebe alternativ
Woche 6 –   Lebe spritzig, doch entspannt
Woche 7 –   Lebe verändert
Woche 8 –   Lebe mit anderen
Woche 9 –   Lebe mit Leidenschaft
Woche 10 – Lebe mit Maß(stäben)
Woche 11 – Lebe attraktiv
Woche 12 – Lebe leichter Zusammenfassung & persönliches Resümee

Lebe leichter

Beate Nordstrand und Heike Malisic haben vor gut 10 Jahren das Lebe leichter Konzept entwickelt. Seither führen sie erfolgreich Kurse durch bei denen Menschen angeleitet werden "genial normal" zu ihrem Wunschgewicht zu gelangen.
Sie haben bisher fast 200 weitere Lebe leichter Coaches ausgebildet, die deutschlandweit Kurse geben.
Mehr Infos kannst du auf der Lebe - leichter Homepage bekommen.