Waldbaden im Frühling- die Jahreszeiten bewusst spüren
Der Frühling ist wunderbar, überall wird es grün: das Gras, die Blätter, die kleinen Pflanzen - wie wirkt der Frühling auf Dich ?
Spürst Du neue Kraft? Neue Ideen? Schau und staune über die Wunder in der Natur!
Entdecke mit mir die Faszinationen des Frühlings!
Termine: Freitags von 14 bis 17 Uhr
Anmeldung über das Kontaktformular unten
Infos:
- wir treffen uns am Parkplatz Grundwiesenweg (links abbiegen am Ortsausgang Wiernsheim Richtung Wurmberg)
- die Strecke ist ca. 4 km lang
- Mitzubringen sind: Wanderschuhe, wetterangepasste Kleidung (lange Hose),
Regen- Sonnen-, Zeckenschutz,
- Getränk und Vesper
- Kosten: 15,-
Gesundheitsprävention für Pflegekräfte
Seit über 20 Jahren arbeite ich in der Altenhilfe und es ist mir ein Herzensanliegen den Kolleg:Innen aus der stationären und ambulanten Pflege etwas Gutes zu tun. Unter dem Motto: Selbstfürsorge und Burnoutprophylaxe. Ich habe ein Konzept entwickelt, in dem die positiven Wirkungen des Waldes und der Natur speziell von Pflegekräfte kennengelernt und ausprobiert werden können.
Abschalten und Runterkommen im Wald und in der Natur, das kann man leicht lernen durch:
- Regeneration und Entschleunigung bei einem langsamen Spaziergang
- sanfte Körperbewegungen, Bodyscan
- Atem-, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
- Rituale, um Belastungen loslassen zu können
Mein Fortbildungsangebot ist:
Dienstplanfreundlich: After Work - nach dem Frühdienst - ca 3,5 Stunden
1 Fortbildungstag - aufgeteilt in zwei Nachmittage an zwei unterschiedlichen Monaten - so kann man in der Zwischenzeit Erlerntes üben und reflektieren
Regional - ich komme in Ihre Nähe, max. Umkreis von 20 km
Für Gruppen von 5-8 Mitarbeiter:Innen oder für ein Team
Preis 70,- € pro Teilnehmer:in
Gerne vereinbare ich mit Ihnen individuell, wie das Angebot in Ihrer Dienstplansituation am besten organisiert werden kann.
Schnupperstunden
Einfach mal ausprobieren, ob Waldbaden was für Dich ist ... .
Für ca. 1,5 - 2 Stunden erzähle ich Dir ein bisschen Theorie und wir machen ein paar Übungen -
wir nehmen uns Zeit für Deine Fragen und lernen uns kennen
Ab zwei Personen mache ich gerne einen individuellen Termin mit Dir aus.
Vielleicht willst Du das mal ausprobieren?
Anmeldung über das Kontaktformular unten
Infos:
* wir treffen uns am Parkplatz Grundwiesenweg (links abbiegen am Ortsausgang Wiernsheim Richtung Wurmberg)
* die Strecke ist ca. 3 km lang
* Mitzubringen sind: Wanderschuhe, wetterangepasste Kleidung (lange Hose), Regen- Sonnen-, Zeckenschutz,
*Getränk und kleiner Snack
Kosten: 10,-
Waldbaden für kleine Freundesgruppen
oder Familien
Erleben Sie zusammen mit Ihren Freunden, Ihrer Familie ein besonderes Erlebnis in der Natur
Entschleunigen, Entspannen, Runterkommen und die wohltuende Wirkung des Waldbades spüren
Geschenkidee
Ein Waldbad kann man auch verschenken oder wir bereiten eine Überraschung gemeinsam vor.
Ganz individuell mit Picknick oder einem Gläschen Sekt wird im Wald das "Leben" gefeiert.
Waldbaden "Zeit für mich"
Wir treffen uns für 3 Termine und gehen auf die Suche nach:
Wo stehe ich? Was möchte in mir wachsen/werden? Wie kann die Natur dir dabei helfen?
Wir vereinbaren Termine oder Themen ganz individuell und schauen, was für DICH das richtige ist